ダイエットなんていうのは女性のやるもんだと思っていました。家内からは「お腹が出てみっともない」と再三、注意されてたんですが…。ここ数年、去年のズボンが入らないということが多かったので、本当は自分でもヤバいなとは思っていたんですが、何というか、一言でいうと面倒だったんです。私はそもそも、運動が苦手ですし。
「まあ、いいか」「別に大丈夫だろ」という根拠のない自信というか、元来の能天気さが災いして、放っておいたら、いよいよ特定検診ってヤツにひっかかってしまったんです。
ちょっと格好悪い気もしないではなかったんですが、食べる内容を変えるだけっていうダイエットをしました。特定検診にひっかかったことで、腹回りに肉がつくっていうのは「見た目」だけの問題でなく、すぐそこまで病気がやってきてるっていうことなんだと勉強して、正直ちょっと怖くなったんです。
食べ物でダイエットって言っても「量を少なくする」という方法は男は難しいんですよ。満足感が得られないと厳しい。そこで、パソコンで検索するのが結構好きなんで、食べたい物を食べつつダイエットする方法を探しました。
そうしないと続かないと思ったし、続かないと特定検診の再診にまたひっかかりますしね。
結構時間をかけて調べたのと、それなりの成果が出たので、ここに記録としてここに残すことにしました。ダイエットの大敵ともいえる、ラーメンとか麺類が好きな私が、それでも食べられる麺類を見つけたんです。よかったら参考にしてください。
以前の私のように、腹回りが気になるけど、ダイエットとかは面倒っていう人に読んでもらえるとうれしいと思っています。